Tomek Handkiewicz

Poniższy tekst to szczegółowy przewodnik po finansowych i pozafinansowych świadczeniach dla rodzin zastępczych w Polsce, zawierający aktualne kwoty, przykłady kalkulacji, praktyczne wskazówki oraz opis procedur...

Zachowanie bezpiecznej odległości na stromym stoku ratuje życie

24 stycznia 202624 stycznia 2026

Różności

Dlaczego zachowanie bezpiecznej odległości ratuje życie Zachowanie dystansu minimalizuje ryzyko kolizji i urazów oraz daje czas na reakcję przy nagłej przeszkodzie. Na stromych stokach o...

Ciepłe poranne rytuały – kilka napojów, które obudzą cię lepiej niż budzik

18 stycznia 202618 stycznia 2026

Różności

Najlepsze poranne napoje, które obudzą szybciej niż budzik: ciepła woda (250–400 ml) z cytryną lub łyżeczką octu jabłkowego, matcha lub sencha, złote mleko z kurkumą,...

Mocznik w pielęgnacji dłoni – zimowa tajemnica gładkich rąk

12 stycznia 202612 stycznia 2026

Różności

Mocznik (urea) w stężeniu 1–10% nawilża i zmiękcza dłonie; 10–30% złuszcza martwy naskórek; powyżej 30% działa silnie keratolitycznie i znajduje zastosowanie w preparatach leczniczych. Jak...

Cisza w nauce – spokojne zamienniki głośnych urządzeń edukacyjnych

6 stycznia 20266 stycznia 2026

Zdrowie

Cisza w klasie to nie brak aktywności — to świadoma metoda pedagogiczna, która zmniejsza stres, poprawia koncentrację i wspiera kreatywność uczniów. Cisza redukuje poziom kortyzolu...

Zalety częstszego sięgania po marchew, buraka i inne warzywa korzeniowe

1 stycznia 20261 stycznia 2026

Różności

Warzywa korzeniowe — marchew, burak, pietruszka, seler i rzodkiewka — to nie tylko baza wielu dań, ale także skoncentrowane źródło witamin, minerałów i związków bioaktywnych,...

Bezpieczne pierwsze zakupy online dla dzieci — jak uchronić je przed oszustami

26 grudnia 202526 grudnia 2025

Dom

Stosuj 7 kroków: sprawdź sprzedawcę, opis produktu, znak CE, opinie klientów, bezpieczną płatność, zabezpieczenia urządzenia i zasady dla dziecka. Główne punkty 7 konkretnych kroków zabezpieczających...

Rodzinne wakacje 2026 — wielkość grup, wybór pakietów i najpopularniejsze kierunki

20 grudnia 202520 grudnia 2025

Różności

Najpopularniejsze kierunki rodzinne na 2026: Egipt, Turcja, Grecja i Bułgaria; typowa grupa rodzinna liczy 3–4 osoby; około 70–80% ofert rodzinnych to all inclusive. Zarys głównych...

Presja hormonalna u kobiet — wpływ estrogenu na częstotliwość napadów

14 grudnia 202514 grudnia 2025

Zdrowie

Wyższe stężenie estrogenu ma udokumentowany efekt neuroprotekcyjny i wiąże się z niższym ryzykiem udaru, natomiast wpływ na częstość napadów epileptycznych jest złożony — estradiol może...

Mikroigłowe serum z kwasem hialuronowym – błyskawiczne nawilżenie do 190%

8 grudnia 20258 grudnia 2025

Różności

Mikroigłowe serum z kwasem hialuronowym łączy technologię mikronakłuwania z wielomodalną formułą nawilżającą, która działa natychmiastowo i w dłuższej perspektywie na odbudowę struktury skóry. Co to...

Breaking News

Live